Mentory Expert

Seguro has escuchado del famoso método Pomodoro: trabajar 25 minutos, descansar 5, repetir cuatro veces y luego darte un break más largo. En teoría suena perfecto: foco total y productividad asegurada. Pero seamos honestos… no siempre funciona igual para todos. A mí me pasó que, al principio, los 25 minutos me parecían tan cortos que […]

Últimamente se ha popularizado el término de growth mindset, término que en español se podría traducir como mentalidad de crecimiento. Hoy quiero hablarte de ella ya que es un término muy usado en contextos de desarrollo personal, profesional, financiero y empresarial. Este concepto fue inicialmente introducido por la psicóloga de Stanford Carol Dweck, quien ha

Entrar a la universidad es como lanzarse a una montaña rusa: emoción, nervios, libertad y, al mismo tiempo, responsabilidades que parecen no tener fin. No se trata solo de aprobar materias, también es aprender a organizar tu vida, cuidar tu salud mental, construir amistades y empezar a diseñar tu futuro. Y aunque nadie entrega un

Ser estudiante puede sentirse como estar en una 🎢 montaña rusa: exámenes, proyectos, trabajos en grupo y la presión constante de “rendir”. Muchas veces nos enfocamos en sacar buenas notas y olvidamos algo igual de importante: cuidar de nuestra salud mental 🧠💙. Sin equilibrio emocional, es difícil mantener la motivación, la concentración y la energía

Imagina que una amiga, o un compañero de trabajo te pide 1000 dólares de préstamo y acuerdan pagar a 24 cuotas con una tasa de interés del 10% e.a., y te pregunta ¿En cuánto me queda la cuota? Intenta hacer la cuenta, te doy 10 minutos. 10 minutos después Si no das con la cuenta,

Usualmente, cuando nos detenemos a estudiar la cantidad inimaginable de temas que debemos repasar, o que debemos aprendernos de memoria urgentemente para el día siguiente a las 7:00 AM, no solemos pensar en nada más que nuestras notas de clase, la lista interminable de ejercicios del taller preparcial y las diapositivas inconclusas que el profesor

Estudiar medicina no es solo enfrentarse a libros interminables y nombres imposibles de memorizar, también es aprender a pensar como un médico en formación. Una de las preguntas más comunes que nos hacemos (y que nos hacen) es: ¿cómo se logra aprender tanto contenido sin perder la cordura? La clave no está en pasar horas

Las fracciones suelen ser de esos temas que generan confusión o incluso temor. Muchos las aprenden en la escuela, pero con el paso del tiempo dejan de practicarlas y terminan olvidando cómo se operan. La buena noticia es que las fracciones no son difíciles ni misteriosas, solo requieren comprender algunos conceptos básicos y aplicar estrategias

Introducción El tiempo es uno de los recursos más valiosos que tenemos: no se puede recuperar, no se puede guardar y avanza sin detenerse. Sin embargo, muchas veces lo usamos de forma ineficiente, lo que genera estrés, frustración y una sensación de estar siempre “corriendo detrás” de las tareas. La buena noticia es que existen

Es común enfrentarse a picos de estrés por la abrumadora cantidad de labores y el poco tiempo disponible. La sensación de tener múltiples proyectos y exámenes en poco tiempo es familiar para muchos. Basado en mi experiencia personal en una carrera exigente, aquí te presento una guía en tres fases para manejar estas crisis y